-
Interviu #6: Sebastian(@fit.nutritionn)
Interviul de astăzi este cu Sebastian de la @fit.nutritionn pe instagram. Sebastian este pasionat de nutriție și sport și este dovada vie că dacă îți dorești să te schimbi, cu multă muncă se poate. Este unul din oamenii care mă inspiră foarte tare și mă determină să fac niște alegeri mai sănătoase. Vă invit atât pe pagina lui de instagram, unde postează o mulțime de rețețete sănătoase și informații despre alimente, cât și mai jos să citiți interviul despre călătoria lui spre un stil de viață sănătos. 1. Bună. În primul rând, îți mulțumesc din suflet că ai acceptat să realizezi acest interviu. Cine ești și de unde vii? Bună!…
-
Importanța educației sexuale
Cineva m-a rugat să vorbesc despre educația sexuală, însă, înainte să mă apuc să scriu bloguri unde vă explic pe larg despre mecanismele biologice ale corpului uman, aș dori să îmi spun și eu părerea despre importanța educației sexuale implementate în școli. De ce este importantă educația sexuală? În primul și în primul rând, prevenția unei sarcini neplanificate, mai ales în rândul adolescentelor. Haideți să facem un exercițiu de imaginație: gândiți-vă ce s-ar întâmpla dacă ați fi avut un copil la 16 ani sau mai puțin. Ați fi reușit să vă formați o educație, o carieră, să vă trăiți tinerețea și să vă concentrați pe dezvoltarea voastră pentru a fi…
-
Anxietatea și depresia în viața mea
Sunt atât de multe persoane care suferă de anxietate și depresie, însă nu avem cum să știm asta deoarece, spre deosebire de alte boli, acestea nu sunt palpabile, nu se văd. Nu o să mă apuc să vă fac teorie despre ce înseamnă aceste boli (dacă doriți să scriu despre ce sunt și cum le putem identifica, scrieți-mi pe instagram), însă o să mă apuc să vă povestesc experiența mea cu ele și ce impact au avut asupra mea. Era vara anului 3 spre 4 (anul 2016) și tocmai mă înscrisesem pentru examenele de măriri. Apoi, m-am văzut cu niște prieteni, am stat de vorbă la un suc, ulterior urmând…
-
Mergeți la doctor!
Mergeți la doctor nu numai când vă doare ceva. Nu numai când sunteți bătrani și aveți deja boli cronice (unii nu merg nici atunci). De sănătate trebuie să aveți grijă încă de când sunteți tineri. Până la 18 ani este treaba părinților să vă ducă la pediatru și să urmeze indicațiile acestuia în ceea ce privește sănătatea voastră. După această vârstă responsabilitatea vă aparține. Nu vreau să vă plictisesc aici cu termeni medicali sau să mă apuc acum să vă explic tipurile de profilaxie. Vreau să vă sfătuiesc și pe voi așa cum mereu îmi sfătuiesc membrii familiei: să își facă controale și analize de rutină. Nu mă ascultă niciunul…
